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下面附上一則新聞讓大家了解時事
狂咳超過2個月！ 醫曝6大症狀：恐是肺癌、肺結核
秋冬時節天氣變化大，民眾常因咳嗽至醫院或診所求診，對此，安南醫院家醫科醫師陳泓毓就表示，大部分咳嗽是屬於急性咳嗽，民眾通常會主動求醫；但若咳嗽時間持續較久，就容易隨著時間拉長而被輕忽，陳泓毓就提醒，若持續咳嗽超過2個月，一定要就醫檢查，因為可能是患上肺癌或肺結核！
根據聯合新聞網報導，陳泓毓醫師表示，持續咳嗽超過2個月稱作慢性咳嗽，而常見慢性咳嗽原因有3種，包括鼻涕倒流、胃酸逆流及氣喘，涵蓋了9成慢性咳嗽的狀況，陳泓毓進一步指出，鼻涕倒流的特徵，就是喉嚨一直有「卡痰」的感覺，且晚上正躺睡覺時症狀更明顯，常見的原因有過敏性鼻炎、鼻竇炎等。
再來胃酸逆流的特徵，陳泓毓表示，胃食道逆流會有「火燒心」的感覺，嘴裡也有酸味、喉嚨異物感，常因為暴飲暴食、吃油膩、辣的食物、咖啡、酒及抽菸而加重；至於氣喘特徵則是胸悶、會喘或是呼吸有哮喘聲，會因運動、大笑、接觸到過敏原或冷空氣而觸發日本京都酒店訂房費用，而且夜晚、凌晨症狀會較明顯。
不過陳泓毓醫師也提到，大部分的慢性咳嗽是良性的，只是當中可能藏有少數較嚴重的疾病，像是肺癌以及肺結核等，因此若咳嗽伴隨全身性的不舒服，或是合併其他嚴重的症狀時，就應該要趕快就醫檢查！
至於哪些症狀要特別留意？陳泓毓指出，若咳嗽伴隨著體重下降、發燒、呼吸很喘、咳血，或是過去有慢性菸咳，但是最近咳嗽的型態有改變，以及戒菸後咳嗽持續超過1個禮拜等，都要特別小心。
最後陳泓毓強調，若有慢性咳嗽的問題，建議及早就出國旅遊訂房醫找出原因並對症下藥。另外，平時也可採取一些個人保健措施，例如受鼻涕倒流及氣喘所苦的人，建議保持環境清潔、清除可能的過敏原，嚴重空汙時也要避免外出活動；胃食道逆流患者則德國漢諾威酒店預訂便宜需避免菸酒及刺激性食物，陳泓毓直言「咳嗽可大可小，慢性咳嗽嚴重者也是可能危及生命的！」
會胖是因為「蘿蔔糕」吃錯了？怕胖的你一定要小心的幾件事
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【每日健康／林暐鈞 採訪報導】
有許多人有血糖方面的問題，尤其東方人總是吃澱粉為煮食，例如白飯、年糕、蘿蔔糕等糕類食物。不過，這類食物可說是致胖的重要因素，怕胖的人不得不慎！
高敏敏營養師表示，以蘿蔔糕為例的話，它是由米所製成，如果含有膳食纖維，是相當健康的。不過，一塊蘿蔔糕足足有一片撲克牌的大小，4塊就有一碗飯的熱量。
再加上，崇尚口感的民眾，一定是要吃上又酥又脆的蘿蔔糕，這樣的份量除了超過一碗飯的熱量外，也吃進許多油。營養師強調，不要以為蘿蔔糕白白嫩嫩，低熱量，實際上吃下去熱量真的相當高。
如果很想吃蘿蔔糕怎麼辦？
「如果是糖尿病患者，或者想要控制體態的人，就須學會讓其他澱粉來源取代蘿蔔糕。」此外，高敏敏營養師仍建議大家食用原型食物。原因在於，蘿蔔糕或板類的食物比較Q，這類可能都含有「修飾澱粉」，對健康可能會有負面影響。
高敏敏補充，如果民眾喜愛吃蘿蔔糕，可以吃四片蘿蔔糕少吃一碗飯，或者吃兩片蘿蔔糕配半碗飯。飯的部份，可選擇糙米或五穀米等具有膳食纖維的食物來替代。
「現在很多澱粉如蘿蔔糕、白米、白麵條等，都是經過精緻加工的。」許多越精白的食物，看起來很美味好吃，實際上都是經過後製加工的，包括過年時常吃的年糕或板類食物。
這樣吃澱粉，照樣維持苗條好身材
總的來說，民眾想吃澱粉，又要維持纖瘦身材的話，應改以食用糙米、五穀米以及未精緻過的食物為宜。或者在煮白米時，添加藜麥、燕麥這樣的東西，增加整體膳食纖維，讓血糖不會太容易飆升。
高敏敏營養師指出，血糖是左右我們體態的關鍵，血糖上升太快容易造成脂肪囤積，當血糖處於緩慢時，可以增加我們的腸胃蠕動，有幫助代謝的功能。
吃小麥吐司比較健康不怕胖？
營養師回應，如果是真的添加了小麥、燕麥，或是雜糧，確實比起精緻的白吐司還要健康，畢竟它確實添加了膳食纖維，能促進消化，平衡白吐司會造成血糖飆升的問題。這樣，不僅脂肪不容易囤積，心情也會比較平穩，有助於維持一整天的快樂。
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